jablczan czy

mono czy jabłczan end dla potrzymania staku wystarczą tak więc zastanów sie co piszesz...

ester weź chociaż ja sobie chwalę jabłczan argininy. Poszukaj - arginine malate, czy coś takiego.

Pytanie jest czy jest sens się zalewać na lato? Oczywiście solid mass jest w bardzo dobrej cenie ale jest głównie złożony ze słabej jakości białek i węglowodanów po których łatwo złapiesz tkankę tłuszczową a gigantycznych mięśni to nie wybudujesz.Ja bym polecał dużą puchę WPC i do tego węglowodany proste po treningu i do tego jabłczan kreatyny [...]

kreatyny na razie nie rozważam...może w przyszłości wszędzie piszą, że 1 cykl najlepiej na mono, choć ciekaw jestem czy jabłczan (brak "nabierania" wody) mógłby być na pierwszy raz... ale to przyszłość...

[...] pouczal, jak masz kase mozesz inwestowac w swoj rozwoj ile tylko chcesz. Do tematu, jak juz zrobisz przerwe miedzy cyklami, mozesz polaczyc stack+pojedyncza forme krety, np. jablczan. Ze stackow XP/HP/czy nitroII to dosyc popularne i dobre stacki. Wszystko zalezy od kieszeni. Nie wazne jak stack wezmiesz, wazne aby dieta i trening byly dobre. [...]

OK czyli polacze jablczan z monohydratem tyle ze w jakich proporcjach, czy po prostu raz zalecana dawke mono a raz zalecana jablczanu?

Dzieki za odpowiedz :D Mówisz Jabłczan kreatyny :P ale jaki? TCM Olimpa CM3 TRec czy może inny??

Ogólnie wiem jak dawkować, ale jeśli będę brać Pure Power, który zawiera mono i jabłczan mam brać kreatyne normalnie? Jedno pytanie, Pure Power czy SAW jak na pierwszą przedtreningówkę lepsze? Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-08-12 20:20:47

jabłczan lepiej przed czy po treningu ?

pytanie klucz co chcesz? mono,jabłczan,ester,czy stak?

Skerx opcja ciekawa ) bo czy biorąc 2 porcje clouta dziennie bez jabłczanu nie byłoby za mało kreatyny? w sumie wychodziłoby 6 g . troche mało, więc do 2 porcji clouta i tak chyba trzeba byłoby zapodać jabłczan.

no dobra..ale mi tak ogolnie chodzi czy moze byc na pierwszy raz jablczan a nie mono xD nie bardzo orientuje sie w suplach :D mam zamiar 1 cykl sobie walnac :) Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-31 14:25:52

Ja ćwiczę już ponad 7 miesięcy. W zasadzie to czuje, że ciągle wciąż dzięki diecie mogę dawać z siebie więcej mimo to, mam straszną chęć spróbować tej kreatyny... Jednak jest jedno ale... nie chcę zalać się wodą i trochę boję się o ciśnienie. Czy jabłczan może być na pierwszy raz ? Powiedzmy TCM z Olimpa?

Ja bym wziął, cp chociaż dla sprawdzenia jak na Ciebie działa jabłczan, lecz jeżeli po mono było ładnie możesz je wziąć... Ale dietę tak czy tak ułóż, jeszcze przed cyklem, nie jest to takie trudne.

ja na twoim miejscu sprobowal bym teraz jak dziala na mnie jablczan, kup jakis tcm z olimpa czy cos albo mala pucha cp + mono (z takim cyklem staruje sam niedlugo, zajakis miesiac ;d )

Yhm ten stack to masz na mysli no boostera czy stack np green magnitude -jako przyklad i d?o tego jablczan? jak to brac wtedy w dnt i dt? czyli mono bylo by juz teraz nieskuteczne

skerx- piekne podsumowanie wypowiedzi zrobiles dalem soga. a ogolnie darowal bym sobie spalacz, nie wygladasz na zalanego. poprostu dodaj aeroby poo treningu z 20min i uwazaj na diete, omijaj fast foody i tyle siana ktore masz wydac na spalacz zainwestuj w multiwitamine. czy mono(nawodnienie)+jabłczan(Siła)+spalacz(spalenie tkanki tł.) to dobre [...]

warto polaczyc :-)) krete chcesz mono czy jablczan?

A dlaczego akurat ma Ci tylko łapy zalać, każda kreatyna działa tak samo wiąże wodę, czy spuchniesz tzn napompujesz się wodą zależy w sporej mierze od odżywiania, się boisz mono weź inną formę jabłczan lub hcl http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html

oczekujesz konkretnego polecenia, dostajesz listę do wyboru.... no ok tylko co wybrać w sensie - coś dobrać do kreatyny i białka ? czy to wystarczy ? Kreatynę cm3 - jabłczan 360 kapsów, białka powiem szczerze że nie wiem jak dobrać - pod siebie...